Insalata di rucola e mele con melograno, un’insalata sfiziosa e ricca di minerali, per riprendere energia.  

Baccala al pomodoro, un secondo di pesce facile da preparare, leggero e gustoso.  

Polpette con verdure arrotolate, un secondo finger food originale e sfizioso, leggero ma con gusto.  

Broccoletti all’aglio, un contorno facile, veloce e saporito. Un modo alternativo per preparare la verdura.  

La pasta con cavolfiore (o broccolo bianco) è un primo piatto veloce e semplice da preparare. Il tutto è realizzato nei tempi di cottura della pasta.  

Cosce di pollo con peperoni in padella, una ricetta semplice e gustosa con poche calorie ma tanto sapore.