Diciamoci la verità, non sono solo i bambini ad aver bisogno della merenda! Anche noi, ad una certa ora, viene quel languorino… cosa c’è di meglio allora che preparare in casa degli spezzafame che siano buoni e golosi ma con quell’attenzione in più alla salute?! Ecco la nostra idea degli spezzafame con cereali.

TORTA CON CEREALI
INGREDIENTI

180 gr cereali
180 gr cioccolato
20 gr burro

COPERTURA
100 gr cioccolato
10 gr burro
codette di cioccolato (facoltativa)
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BARRETTE ENERGETICHE AI CEREALI E FRUTTA
INGREDIENTI

70 gr cereali misti
(riso e orzo soffiato, corn flakes)
50 gr zucchero di canna
100 gr frutta disidratata
(cocco, banana, uva, papaia, ananas)
100 ml miele