Pan bauletto integrale, una ricetta facile facile per portare profumo e gusto in tavola senza perdere d’occhio la linea.  

Minestra di verdure, un vero mix di gusto e salute, ricco di fibre ma assolutamente non ‘noioso’.  

Panini integrali, gusto e salute in tavola.  

Maiale e verdure con crumble di pane in padella, un secondo di carne gustoso ed originale.  

Filetto di nasello in bianco, un secondo di pesce leggero e gustoso.  

Pollo con melanzane trifolate, secondo e contorno in una sola mossa.  

Pasta con crema di zucchine, un primo piatto gustoso e leggero.  

Pasta con crema di piselli e patate, un piatto energetico e gustoso.  

Il contorno di piselli e prosciutto cotto light è ricco di gusto ma senza eccedere con le calorie.